Rola witaminy D w organizmie Witamina D odgrywa istotną rolę w wielu aspektach naszego zdrowia. Jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia, co wpływa na mocne kości i zęby. Ponadto, witamina D wspiera układ odpornościowy, pracę mózgu oraz wpływa na samopoczucie. Niedobory tej witaminy mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem, takich jak osteoporoza czy depresja. Źródła …